睡在路由器旁边会影响健康吗？

来源：米乐直播安装下载    发布时间：2025-03-06 05:01:48

  参考消息网12月4日报道 西班牙《先锋报》网站11月20日刊登题为《睡在路由器旁边有什么坏处？听听科学怎么说》的文章，作者是埃德加·奥特罗，内容编译如下：

  在本文中，我将介绍在科学领域关于睡在路由器旁边对健康影响的理解，以及这样做是不是真的有危险。您关心这样的一个问题很正常，特别是考虑到路由器慢慢的变成了我们离不开的设备，而且它还会发出某些特定的程度的辐射。我们来详细分析就这一问题发表的相关研究报告，以及降低这些设备对健康影响风险的一些建议。

  目前，还没有确凿证据说明路由器发出的射频辐射会对健康产生不利影响。应该了解的一点是，射频辐射属于非电离辐射类型，这在某种程度上预示着它没有足够的能量像X射线等电离辐射那样破坏DNA或导致细胞发生变化。

  世界卫生组织对射频辐射会造成的影响进行了评估，得出的结论是，没有科学证据说明在允许的暴露水平下，射频辐射会对健康造成危害。事实上，路由器的射频辐射水平非常低，大大低于微波炉和手机等其他常见设备。

  尽管如此，射频暴露仍然是引发争论的话题。虽然目前的数据没有显示短期风险，但有些人仍然担心长期暴露在射频辐射下会造成影响。

  一些睡眠研究分析了射频暴露是否会对睡眠质量产生轻微的“副作用”(就像在睡觉前看手机一样)。

  虽然没有强有力的证据说明射频辐射会直接影响健康，但一些研究表明，暴露在这些电波中可能会对睡眠质量产生轻微影响。虽然这些研究结果都没有指向严重的紊乱，但很明显，影响的程度因人而异。

  在一项针对整夜暴露在WiFi环境中的健康年轻人群体进行的对照研究中，研究人员未曾发现这对睡眠的宏观结构(即睡眠总维持的时间和觉醒次数等方面)有明显影响。然而，如果我们仔仔细细地观察睡眠的微观结构，就会发现在非快速眼动(NREM)睡眠阶段，脑电图α波活动略有减少。NREM阶段是深度睡眠的关键阶段。虽然这些变化微乎其微，不可能影响对睡眠质量的主观感受和对睡眠结构的客观评估，但在某些人身上可能会更明显。

  事实是，要找到进一步的研究以支持或纠正上文提到的这一些内容并不是特别容易。这方面的研究很有限，大多数研究得出的结论是，射频辐射可能对睡眠造成的干扰在大多数情况下可忽略不计。一些网站声称，WiFi电波会影响褪黑激素的分泌。

  虽然科学研究为无线路由器的安全性提供了支持，但一般来说，专业的人建议最好将路由器安装在卧室外的另外的地方。虽然路由器的射频辐射很低，但减少暴露其中，尤其是在夜间的暴露，是谨慎的做法。

  可以付诸实践的一个提示是，如果路由器不需要持续运行，可以在夜间将其关闭。（编译/田策）

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